• Körper-Atem-Würzburg-Andrea Schnupp - Atem-und-Koerperarbeit

Quantum Light Breath Meditation (QLB) nach Jeru Kabbal

Der meditative, transformierende Atemprozess “Quantum Light Breath” (Quantum Licht Atmung/ QLB) ist eine sehr kraftvolle, dynamische Atemmeditation, unterstützt durch unterschiedliche Arten von (teils laut gespielter) Musik. Sie findet im Sitzen statt und dauert ca. 1 Stunde. Über tiefes,  intensives und verbundenes Atmen, bringt dich diese Atemmeditation voll und ganz ins Hier & Jetzt, in diesem Moment.  Durch dieses ganz präsente und achtsame ankommen im Hier & Jetzt, können wir immer mehr wahrnehmen, dass der gegenwärtige Moment uns bedingungslos  unterstützt und dass die meisten unserer Probleme in der Realität, im Jetzt, nicht mehr existieren oder nie existiert haben.

Mit Hilfe des QLB kann eine völlig neue Perspektive auf das eigene Sein in der Welt entstehen. Die Meditation kann auch durchaus zu einem Einheitserlebnis (Satori) führen und das Fenster zu einer ganz neuen Welt öffnen.

“Breite deine Schwingen aus und trau dich in die Freiheit!”  Stephan Hagen

 

Atem-und-Koerperarbeit Atem-und-Koerperarbeit 

 

Tanz & Atem – Reinigung und Stärkung für Körper, Geist und Seele

Bewege dich, tanze, spüre dich, atme dich frei!

60 Minuten Tanz durch verschiedene Rhythmen und Klänge (wie “Free Your Body”) und direkt im Anschluss eine live angeleitete Atem-Meditation (inspiriert durch die Quantum-Light-Breath-Meditation nach Jeru Kabbal, s.o.). Ein sehr kraftvoller, meditativer und transformierender Atemprozess im Sitzen mit unterstützender Musik.

Eine wundervolle Reinigung und Stärkung um voller Kraft, Klarheit und Lebensfreude alle Herausforderungen zu meistern, die das Leben jeden Tag bietet!

Achtsamkeit im Alltag

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