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SUMMARY:Kostenloser Infoabend - Ausbildung zum zertifizierten Meditationslehrer und Trainer für Körperbewusstsein
DESCRIPTION:Du möchtest mehr Ruhe\, Freude und Ausgeglichenheit in deinem Leben spüren?\nDu meditierst gerne und möchtest dein Wissen und deine Praxis vertiefen\, intensivieren und erweitern?\nDu hast Lust auf eine inspirierende Zeit in einer unterstützenden Gruppe\, in der du spielerisch lernen und dich mit Freude und Leichtigkeit weiter entwickeln kannst?\nDu bist neugierig zu erfahren\, welche unterschiedlichen Meditationstechniken es gibt und welche die für dich wirksamste und am besten geeignete ist?\nDu möchtest mehr über die aktiven Meditationstechniken erfahren und auch die Wirkung von Musik und freiem Tanz erforschen und in deine Arbeit integrieren?\nDu leitest schon Gruppen\, Workshops oder Teams und möchtest diese mit weiteren wirkungsvollen Techniken und Meditationen bereichern?\nDu spürst\, dass du noch nicht wirklich deine Berufung lebst und möchtest einen ersten oder einen weiteren Schritt in diese Richtung gehen?\n\nWenn du ein paar dieser Fragen mit JA beantworten kannst\, dann komm zum kostenlosen und unverbindlichen Zoom Infoabend am Dienstag\, 20. Juni 2023 um 19:30 Uhr\nIch freue mich auf Deine Fragen 😊\nHier kannst du dich anmelden: \nAnmeldung\n\nWeitere Informationen zur Ausbildung: \n\nDiese Ausbildung ist eine wunderbare Möglichkeit\, dein Leben liebevoller und freudvoller zu gestalten\, dein Körperbewusstsein zu stärken\, deinen Horizont zu erweitern. Gemeinsam mit Anderen zu lachen\, zu lernen\, zu wachsen –  und dich aus alten\, hinderlichen Mustern heraus\, hinein in die beste Version von dir selbst zu entwickeln. \nIn dieser Ausbildung teile ich mit dir mein Wissen und meine Erfahrungen aus 20 Jahren Gruppenarbeit und alles\, was ich bisher über Meditation\, Tanz\, Musik\, Bewusstseins- und Körperarbeit auf meinem Weg geschenkt bekommen und gelernt habe. Zudem habe ich erfahrene Kolleginnen und Kollegen eingeladen\, die ihr Wissen in Theorie & Paxis mit einbringen. Wir inspirieren uns gegenseitig\, lernen mit- und voneinander\, vertiefen unsere Erfahrungen im geschützten Rahmen einer festen Gruppe und erforschen spielerisch alles was es braucht um auf eine gute. leichte\, freudvolle und professionelle Weise mit Gruppen zu arbeiten\, andere Menschen zu begleiten und dabei zu unterstützen ihren ganz eigenen Zugang zu Meditation\, Körperbewusstsein und Achtsamkeit zu finden. \n“Fange an\, diesen Moment zu leben und du wirst sehen\,\nje mehr du lebst\, desto weniger Probleme wird es geben.”\nOsho \n\nDie Ausbildung umfasst 160 Unterrichtseinheiten (UE) und schließt mit einer Zertifizierung nach bestandener praktischer Prüfung. \nDie Teilnahme an der Ausbildung ist auch ohne Prüfung möglich und schließt dann mit einer Teilnahmebestätigung – dies kann während der Ausbildung entschieden werden. \nDie Ausbildung besteht aus 4 Intensivwochenenden:\n(jeweils Do. 18 Uhr – So. 14 Uhr) \n\nMoudl 1  –  30. November – 03. Dezember 2023\nModul 2  –  25.-28. Januar 2024\nModul 3  –  29. Februar – 03. März 2024\nModul 4  –  25.-28. April 2024\n\n\n  \nDazu kommen folgende Einheiten zwischen den einzelnen Modulen: \n\nEin Ausbildungstag mit Dr. Jochen Niemuth (Einführung in die Zen-Meditation) im Zendo in Karlstadt\nTermin: Samstag\, 13. Januar 2024  von 10-17 Uhr\n**NEU** Eine 3-Stündige Ausbildungseinheit mit Anando Würzburger (Entwicklerin der Hara-Meditation)\nThema: Hara\, Erdung & Zentrierung\, Live via Zoom\, zwischen den Modulen\n=> Termin wird noch bekannt gegeben!\nEin Ausbildungsnachmittag (4 Stunden) mit Martin Lange (Einführung in die Vipassana-Meditation) im Glücksbringer-Center in Würzburg bzw. via Zoom. (Termin wird im Rahmen der Gruppe vereinbart)\nEin Supervisionstag via Zoom zwischen den Modulen – 10 – 16 Uhr\n(Termin wird im Rahmen der Gruppe vereinbart)\nPeer-Group-Treffen zwischen den Modulen\n(Präsenz oder Zoom – Termine werden im Rahmen der Kleingruppen vereinbart)\nEine 21-tägige (tägliche) Meditationspraxis (je eine Stille und ein aktive Meditationstechnik) während der Ausbildung (inkl. Protokoll)\n\nHier findest du alle weiterführenden Informationen zur Ausbildung:  Meditationslehrer und Trainer für Körperbewusstsein 2023 / 2024
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SUMMARY:Tanzabend FreeYourBody - im Sonnenstuhl Randersacker
DESCRIPTION:FreeYourBody – Tanz dich frei – jetzt Samstags\nFreeYourBody bietet dir einen Raum\, in dem du dich frei bewegen und nach Herzenslust tanzen kannst. Verschiedene Rhythmen und Klänge\, von fließend-sanft bis chaotisch-kraftvoll\, unterstützen dich dabei deinen Impulsen zu folgen und alles zum Ausdruck zu bringen\, was in jedem Moment in dir ist. Auftanken\, Spaß haben\, einfach sein! \nUnd… wenn du denkst du kannst nicht tanzen\, bist du erst recht ganz herzlich willkommen! \n\nDie Bezahlung erfolgt bar vor Ort an der Abendkasse. \nAnmeldung\nIn dieser tollen neuen Halle haben wir übrigens noch mehr Platz als im Vinzentinum und es gibt Parkplätze ohne Ende!! \nWenn du Lust hast\, komme in die FreeYourBody Telegram-Gruppe\, dann bist du immer auf dem neuesten Stand\, auch bzgl. der Open-Airs: https://t.me/joinchat/xvJQSpd56n44YWFi \nWenn du eine Fahrgemeinschaft suchst\, komme gerne in die FreeYourBody Fahrgemeinschaften Gruppe (Telegram): https://t.me/+vlutqSgR4TgwMTYy
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SUMMARY:Hara-Meditation - Die Kraft der Mitte
DESCRIPTION: – Anmeldung bitte bis spätestens 25. Juni 20 Uhr – herzlichen Dank 🙂 –  \nLive – via Zoom \nAnmeldung\nIn den Traditionen Chinas  und Japans wird das Hara als „Die Quelle des Lebens“ bezeichnet. Das Tor zur Lebensenergie – dem Chi. Das Tor zum ICH. Es umfasst sowohl den gesamten Bauchraum\, als auch einen zentralen Punkt\,  4-5 cm unterhalb des Bauchnabels. Hier wird unser psychisches\, spirituelles\, mentales und emotionales Gleichgewicht balanciert. Von dort zu handeln\, bedeutet mühelos zu handeln – verbunden und genährt\, im Einklang mit sich selbst. \nDer Aufbau dieser Meditation kann einfach und systematisch in einen Zustand von Entspannung und Klarheit führen. Die Meditation hat eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem\, das heißt\, sie macht munter und entspannt zugleich.Sie unterstützt dabei sich mit sich zu verbinden\, das Eigene wieder zu spüren und führt gleichzeitig\, bei regelmäßiger Praxis\, zu einem gelasseneren Umgang mit Gefühlen und Gedanken. \n  \nErste Phase: \nDrehe den Oberkörper gegen den Uhrzeigersinn nach links. Die Drehung kommt aus dem Unterbauch\, aus dem Hara. Achte darauf\, dass der Oberkörper eine Linie bildet – vom Hara-Punkt\, Bereich vier bis fünf Zentimeter unterhalb des Bauchnabels bis zum 3. Auge (zwischen den Augenbrauen). Deine Aufmerksamkeit sinkt immer wieder nach unten in dein Hara\, in deine Mitte. \nZweite Phase: \nKreise kleiner und kleiner werden lassen\, bis du in deiner Mitte ankommst. Beobachte das Atmen in deinem Bauch… spüre deine Mitte\, dein Hara. \nDritte Phase: \nBleibe aufrecht und präsent sitzen. Beobachte das Atmen in deinem Bauch. \n  \n„Wenn du  am weitesten von deinem Wesen entfernt bist\, bist du im Kopf. \nWenn du näher an deinem Wesen bist\, bist du im Herzen. \nWenn du genau im Zentrum deines Wesens bist\, so bist du im Hara\, in deiner Mitte. \nUnd nur durch das Sein in deiner Mitte\, kann deine Angst\, dein Zweifeln verschwinden. \nNur durch deine Mitte\, dein Hara\, lebst du wirklich authentisch\, ehrlich\, dich selbst\, \nOsho \n  \nAnmeldung\nDer ZOOM-LINK zur Veranstaltung wird nach erfolgter Anmeldung rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail zugesandt. \nEintritt in den Zoom-Raum ist ab 20 Minuten vor Beginn möglich. Um einen guten Klang zu haben ist es sinnvoll\, an das Tablet oder den Computer eine kleine oder große Box anzuschließen. Je größer der Bildschirm\, desto besser kannst du die anderen Tänzerinnen und Tänzer sehen. Wir werden\, sofern gewünscht\, auch die Möglichkeit haben\, uns auszutauschen und miteinander in Kontakt zu gehen. Teste am besten vorab schon Mikrofon und Kamera\, dies ist im Zoom-Programm möglich. \n  \nWenn dir die Meditation gefallen hat\, freue ich mich über eine Wertschätzung:
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