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SUMMARY:Tanzabend FreeYourBody - im Sonnenstuhl Randersacker
DESCRIPTION:FreeYourBody – Tanz dich frei!\n** Beginn um 19:30 Uhr ** \nFreeYourBody öffnet einen Raum\, in dem du dich völlig frei bewegen und nach Herzenslust tanzen kannst. Verschiedene Arten von Musik\, Rhythmen und Klänge von fließend-sanft-erdig-still bis wild-ekstatisch und kraftvoll laden dich ein\, ganz bei dir anzukommen\, deinen Körper zu spüren und alles zum Ausdruck und in Bewegung bringen\, was da sein mag. Ab und zu gebe ich dir mit meiner Anleitung wertvolle Impulse\, die es dir leicht machen\, dich wahrzunehmen und einfach so da zu sein\, wie du gerade bist. Auftanken\, loslassen\, Spaß haben\, das Leben feiern\, einfach sein! \nUnd… wenn du denkst „Ich kann nicht tanzen“\, bist du erst recht ganz herzlich willkommen 😊 \n  \n„Bewegung ist in der Lage\, uns mit der Heimat unserer Seele zu verbinden\, der inneren Welt\, für die wir keinen Namen haben. Bewegung berührt unser tiefstes Wesen und der Tanz bringt es auf kreative Weise nach außen.“  Anna Halprin \n  \n\n  \nDie Bezahlung erfolgt bar vor Ort an der Abendkasse. \nWertschätzung: 18 – 25 Euro \nGib einfach das was du möchtest und was dein Geldbeutel gerade hergibt – wie alles bei FreeYourBody\, wird auch das in keinster Form bewertet😊 \nErmäßigter Preis: 12-15 Euro (Studenten\, Alleinerziehende\, Arbeitslose etc. – bitte direkt an der Kasse ansprechen!) \n  \n ANMELDUNG\n  \nIn dieser tollen Halle gibt es übrigens Parkplätze ohne Ende und richtig viel Platz! \nWenn du Lust hast\, komme in die FreeYourBody Telegram-Gruppe\, dann bist du immer auf dem neuesten Stand\, auch bzgl. der Open-Airs: https://t.me/joinchat/xvJQSpd56n44YWFi \nWenn du eine Fahrgemeinschaft suchst\, komme gerne in die FreeYourBody Fahrgemeinschaften Gruppe (Telegram): https://t.me/+vlutqSgR4TgwMTYy \n  \n\nFreeYourBody ist noch so viel mehr…\n… es  unterstützt die Teilnehmer/innen\, bei sich anzukommen\, über achtsame Bewegung\, bewusstes Atmen und Musik nach innen zu lauschen und sich und ihren Körper wohlwollend wahrzunehmen. Sie erfahren was es bedeutet\, sich frei auszudrücken\, den Körper zu lockern\, Stress und Belastendes abzuschütteln und befreit – ohne Gedanken an Richtig oder Falsch – zu tanzen und sich zu bewegen. Es geht darum\, dass die Bewegung sich gut anfühlt\, statt darum\, dass es gut aussehen soll. Es geht darum\, für ein paar Momente jede Vorstellung davon zu vergessen\, wie Bewegung zu sein oder auszusehen hat\, dem plappernden Verstand einmal Urlaub zu geben und dem Körper einfach die Führung zu überlassen. \nErdungsübungen zu Beginn\, bewusstes Atmen und unterstützende Impulse während des Tanzens begleiten die Teilnehmer/innen und machen es ihnen leicht\, sich auf diese – für manche Menschen völlig neue – Erfahrung einzulassen. \nDie jahrelange Erfahrung und die Rückmeldungen der Teilnehmer/innen zeigen\, dass regelmäßiges freies\, geführtes Tanzen \n\ndas Körpergefühl\, die Körperwahrnehmung verbessert\ndie Stressresistenz verbessert\ndas Immunsystem stärkt\n\n(das es einen Fitnesseffekt hat und zudem die Produktion der Glückshormone im Körper angeregt wird) \n\ndie eigene Bewegungsfreiheit und auch den Horizont erweitert\nGrenzen (eigene und die der Anderen) besser spürbar macht\ndas Selbstbewusstsein stärkt\ndas Vertrauen in sich selbst und das Leben stärkt\ndie Lebensfreude und die Lebenslust steigert\n\nund vieles mehr… \n„Bewegung ist in der Lage\, uns mit der Heimat unserer Seele zu verbinden\, der inneren Welt\, für die wir keinen Namen haben. Bewegung berührt unser tiefstes Wesen und der Tanz bringt es auf kreative Weise nach außen.“  Anna Halprin \n  \n\nHäufig gestellte Fragen:\nFilmen und Fotografieren\nFreeYourBody ist ein geschützter Raum\, der nur dann seine besondere Wirkung entfalten kann\, wenn sich alle frei\, sicher und ungestört fühlen. Deshalb ist Filmen und Fotografieren während der Veranstaltung nicht erlaubt. \nVor und nach der Veranstaltung könnt ihr gerne Fotos von euch\, euren Liebsten oder den liebevoll gestalteten Kraftplätzen machen. Bitte achtet jedoch darauf\, andere Menschen niemals ungefragt zu fotografieren. \nVielen Dank für euer Verständnis und eure Achtsamkeit ♥ \n  \nWas soll ich mitbringen?\n– Hauptsächlich DICH und Lust auf Tanz\, Bewegung und Musik😊\n– Bequeme\, luftige Kleidung in der du dich frei bewegen kannst\n– Etwas zu trinken (selbstverständlich ohne Alkohol 😉)\n– Falls du nicht barfuß tanzen möchtest – Tanzschläppchen oder Anti-Rutsch-Socken \n  \nDürfen bei FreeYourBody Kinder mitkommen?\nWir haben es immer wieder versucht und sind zu dem Entschluss gekommen\, dass es nicht sinnvoll ist. Warum erklären wir dir gerne nachfolgend… \nFreeYourBody ist in seiner Grundausrichtung ein Raum für Erwachsene. \nEs ist ein Raum\, in dem es – neben dem freien Tanz\, dem Alles-Erlauben\, dem „einfach mal „abtanzen“ und Spass haben\, dem „Wir feiern den Moment\, so wie er ist“ – auch um freien Ausdruck\, Achtsamkeit und bewusstes Bei-sich-Sein und Miteinander Sein geht. \nDamit dieser Rahmen für alle spürbar und gehalten bleibt\, braucht es eine gewisse Bereitschaft\, sich einzulassen. \nAuch wenn Kinder uns im freien Ausdruck oft genau das vorleben\, was wir Erwachsenen wieder lernen dürfen\, ist FreeYourBody nicht der Rahmen\, in dem sie ihren Impulsen uneingeschränkt folgen können. \nManche Erwachsene tendieren bei der Anwesenheit von Kindern auch dazu\, sich in ihrem freien Ausdruck zurückzunehmen\, um die Kinder zu schützen. Jedoch ist genau diese Möglichkeit des Ganz-Bei-Sich-Seins und des freien Ausdrucks eines der großen Geschenke solcher Räume. \nZudem kann es für Kinder verwirrend oder verunsichernd sein\, wenn Erwachsene ganz bei sich sind und sich frei ausdrücken – weil in diesen Momenten niemand mehr die Rolle der aufmerksamen Begleitung für sie übernehmen kann. \nAus all diesen Gründen und weil mir Kinder sehr am Herzen liegen\, ist FreeYourBody kein geeigneter Rahmen für Kinder. \nDanke für euer Verständnis und eure Sensibilität für diesen besonderen Raum. 💛 \n  \nDie gute Nachricht zum Schluss 😉 \nWir sind derzeit dabei ein FreeYourBody für Kinder und Eltern/ Begleitpersonen zu kreieren. Mehr Infos dazu gibt es im Laufe des nächsten Jahres!
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LOCATION:Sportzentrum Sonnenstuhl\, Am Sonnenstuhl 62\, Randersacker\, 97236
CATEGORIES:Achtsamkeit,bewegte Meditation,FreeYourBody,Freier Tanz,Freitanz,Meditation,Musik,Rhythmus,Stille,Tanz
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ORGANIZER;CN="Andrea Schnupp":MAILTO:info@tanz-koerper-atem.de
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SUMMARY:The Healing Power of Dance - Tagesworkshop
DESCRIPTION:FreeYourBody© – Mini-Retreat\nIm wunderschönen neuen Raum im ALOHA – Yoga & Wellness in Würzburg / Rottenbauer\nNormalerweise gebe ich solche Mini-Retreats eher im Rahmen von Ausbildungen – zum Vertiefen\, Stärken und Integrieren.\nUnd ich bin immer wieder sehr berührt\, wie viel sich an nur einem Tag bewegen kann.\nWie beseelt\, begeistert und offen die Menschen danach oft sind. \nWie oft sie mit strahlenden Augen sagen:\n„Ich fühle mich freier\, leichter\, unbeschwerter\, mehr mit mir verbunden.“ \nDeshalb möchte ich diesen Raum jetzt auch unabhängig davon öffnen.\nFür Menschen\, die meine Arbeit vielleicht bisher „nur“ von FreeYourBody kennen – und neugierig sind\, was darüber hinaus noch möglich ist. \n\n\n\nDieser Tag ist besonders für dich\, wenn du merkst\, dass… \n– du im Alltag viel funktionierst und dir selten wirklich Zeit für dich nimmst\n– du dich nach mehr Tiefe sehnst als in einem einzelnen Tanzabend möglich ist\n– du deinen Körper nicht nur bewegen\, sondern wirklich spüren möchtest\n– dich neben Tanz und freier Bewegung\, Themen wie Atem\, Nervensystem und innere Regulation ansprechen\n– oder du einfach neugierig bist\, was in einem solchen Raum alles wunderbares möglich ist \n\n\n\nFreeYourBody kann einfach Tanzen sein.\nUnd es kann auch so viel mehr sein. \nEs kann dich auf eine tiefe Weise mit dir und deinem Körper in Kontakt bringen.\nEs kann alte Muster sichtbar machen und in Bewegung bringen – so dass sich etwas verändern darf.\nEs kann dir mehr Freiheit schenken – in dir\, in deinem Körper\, in deinem ganzen Sein.\nUnd es kann dich mit dir selbst und auch mit anderen verbinden\, auf eine sehr echte und manchmal überraschend tiefe Weise. \nUnd all das ganz subtil\, leicht\, spielerisch.\nOft so\, dass der Verstand  es gar nicht mitbekommt – aber der Körper schon. \n\n\n\nVielleicht kennst du meine Tanzabende. \nAuch an diesem Tag wird es ruhigere und lebendigere Phasen geben.\nWerden wir uns durch Wellen bewegen – mal frei\, mal angeleitet.\nMal kraftvoll\, mal sanft. Mal still\, mal ekstatisch.\nSo wie es für jeden gerade stimmt. \nUnd doch ist dieser Tag anders. \nWir haben mehr Zeit.\nMehr Raum für Pausen\, für Integration\, für Atem\, für Stille und Ausruhen.\nUnd auch für das\, was zwischen den Bewegungen passiert. \nViele erleben das als deutlich intensiver –\nund gleichzeitig oft auch ruhiger und nachhaltiger. \n\n\n\nWie schnell verliert man sich im Alltag.\nIm Funktionieren\, im Denken\, im „noch schnell dies und das“.\nUnd wie gut tut es\, einfach mal einen ganzen Tag zu haben\, an dem das alles nicht so wichtig ist. \nAn diesem Tag verbinden wir achtsame\, freie Bewegung mit bewusstem Atem und Momenten der Stille.\nUnd wir beziehen auch das Nervensystem mit ein –\nso dass dein System nicht nur in Bewegung kommt\, sondern auch wirklich runterfahren und sich regulieren kann. \nVon dort aus darf sich alles entfalten:\nmal ruhig\, mal kraftvoll\, mal ganz frei\, vielleicht auch wild. \nDu bestimmst dein Tempo.\nEs gibt kein „richtig“ oder „falsch“. \nOft zeigen sich dabei ganz von selbst Dinge – alte Muster\, Spannungen\, Themen –\ndie sich über Bewegung\, Atem und achtsame Präsenz verändern dürfen. \nIch halte den Raum dabei bewusst traumasensibel – so dass du dich jederzeit sicher fühlen kannst. \n\n\n\nWas viele aus solchen Tagen mitnehmen\, ist nicht nur ein schönes Erlebnis –\nsondern etwas\, das tief in den Alltag hineinwirkt. \nMehr Gefühl für den eigenen Körper.\nMehr Möglichkeiten\, sich selbst zu regulieren.\nUnd oft auch mehr Klarheit oder Ruhe im Inneren. \n\n\n\nSeit vielen Jahren erlebe ich\, dass genau diese Mischung Menschen berührt:\nFreiheit\, Tiefe und ein Gefühl von Gehaltensein. \nDer wunderschöne neue Raum in Würzburg unterstützt das sehr – ruhig\, hell\, getragen.\nEin Ort\, der zum wohlfühlen einlädt und an dem man leicht ankommen kann. \n\n\n\nSeminarort \nALOHA – Yoga & Wellness\nAm Schloß 3 – 97084 Würzburg/ Rottenbauer \nSeminarzeiten:\n10:00 – 18:00 Uhr\n(ink. Mittagspause mit Selbstverpflegung)\nTee & kleine Snacks sind vorhanden und im Preis inbegriffen! \nBeitrag\nEarly Bird: 120 €  – bis 31. Mai\nRegulär: 138 € \nOptional zubuchbar von 19:30 – 21:30:\n„Wave of Joy & Silence“ (für 15 statt 25 Euro) \nMir ist wichtig\, dass solche Räume weiterhin möglich sind –\nund gleichzeitig weiß ich\, dass Geld gerade nicht für alle leicht ist.\nWenn du merkst\, du möchtest dabei sein und es passt finanziell nicht gut\, schreib mir gern.\nWir finden eine Lösung! \nDie Preise gelten für Privatpersonen inkl. MwSt\, für Unternehmen zzgl. MwSt.\nAuf Wunsch mit Weiterbildungsbestätigung und Rechnung für eine Weiterbildung \n  \n ANMELDUNG\n 
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LOCATION:ALOHA Yoga & Wellness\, Am Schloss 3\, Würzburg-Rottenbauer\, Bayern\, 97084
CATEGORIES:Achtsamkeit,bewegte Meditation,Bewusstheit,Breathwork,Dance,Fortbildung,FreeYourBody,Freier Tanz,Meditation,Musik,Osho,QLB,Quantum Light Breath,Retreat,Selbsterfahrung,Selbstreflektion,Stille,Tanz,Teamwork,zertifizierung
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SUMMARY:Wave of Joy & Silence
DESCRIPTION:Eine Reise durch Bewegung\, Tanz & Stille\n** neuer Seminarort – jetzt in Würzburg/ Rottenbauer bei ALOHA Yoga & Wellness **\nDieser Workshop ist eine harmonische Mischung aus sanfter\, achtsamer Bewegung\, kleinen Meditationssequenzen und freiem Tanz.\n\nDieser Workshop ist eine harmonische Mischung aus sanfter\, achtsamer Bewegung\, kleinen Meditationssequenzen und freiem Tanz. \nIn einer exklusiven\, kleinen Gruppe mit max. 25 Personen und einem Raum der zum Ankommen und Wohlfühlen einlädt\, hast du die wunderbare Möglichkeit ganz bei dir anzukommen und in die heilsame Kraft des freien Tanzes und der Stille einzutauchen. \nWir beginnen mit einem kurzen\, bewussten Ankommen\, in dem wir uns selbst\, unseren Körper\, unserem Atem und dem\, was gerade da ist\, achtsam begegnen. \nDarauf folgt eine 15-minütige Phase der Stille. \nSanfte Musik begleitet uns aus der Stille heraus und führt uns durch eine Welle der freien Bewegung.\nAlles was gerade entstehen und sein möchte\, darf sich bewegen und ausdrücken.\n‚Meine Stimme gibt dir hin und wieder kleine Impulse aus dem Moment heraus. \nNach etwa 60 Minuten führt uns die Musik wieder in die Stille (15-20 Minuten). \nDie Phase des freien Tanzes ist ähnlich wie bei FreeYourBody©.\nIn den Phasen der Stille kannst du sitzen oder liegen\, ganz nach deinem Wohlbefinden. \nDiese kleine\, feine Reise kann dich dabei unterstützen dich zu erden\, dein Nervensystem zu regulieren\, ganz bei dir anzukommen und die wohltuende Kraft der Bewegung und der Stille auf eine vielleicht ganz neue Weise zu erleben. \nEs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.\nDu bist herzlich willkommen\, genauso wie du gerade bist. \n\n  \nSeminarort **NEU**\nALOHA  Yoga & Wellnes – Julia Düster\nAm Schloß 3\, 97084 Würzburg/ Rottenbauer \n(kostenlose Parkplätze vorhanden!) \nSeminarzeiten:  19:30 – 21:30 Uhr \nWorkshop-Gebühr: 25 € \nMaximal 25 Personen  \n ANMELDUNG\n  \nWeitere Termine: \n\nSamstag\, 26. September\nFreitag\, 09. Oktober\nMontag\, 28. Dezember – Rauhnachts-Special “zwischen den Jahren”
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