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SUMMARY:Wave of Joy & Silence
DESCRIPTION:Eine Reise durch Bewegung\, Tanz & Stille\n** neuer Seminarort – jetzt in Würzburg/ Rottenbauer bei ALOHA Yoga & Wellness **\nDieser Workshop ist eine harmonische Mischung aus sanfter\, achtsamer Bewegung\, kleinen Meditationssequenzen und freiem Tanz.\n\nDieser Workshop ist eine harmonische Mischung aus sanfter\, achtsamer Bewegung\, kleinen Meditationssequenzen und freiem Tanz. \nIn einer exklusiven\, kleinen Gruppe mit max. 25 Personen und einem Raum der zum Ankommen und Wohlfühlen einlädt\, hast du die wunderbare Möglichkeit ganz bei dir anzukommen und in die heilsame Kraft des freien Tanzes und der Stille einzutauchen. \nWir beginnen mit einem kurzen\, bewussten Ankommen\, in dem wir uns selbst\, unseren Körper\, unserem Atem und dem\, was gerade da ist\, achtsam begegnen. \nDarauf folgt eine 15-minütige Phase der Stille. \nSanfte Musik begleitet uns aus der Stille heraus und führt uns durch eine Welle der freien Bewegung.\nAlles was gerade entstehen und sein möchte\, darf sich bewegen und ausdrücken.\n‚Meine Stimme gibt dir hin und wieder kleine Impulse aus dem Moment heraus. \nNach etwa 60 Minuten führt uns die Musik wieder in die Stille (15-20 Minuten). \nDie Phase des freien Tanzes ist ähnlich wie bei FreeYourBody©.\nIn den Phasen der Stille kannst du sitzen oder liegen\, ganz nach deinem Wohlbefinden. \nDiese kleine\, feine Reise kann dich dabei unterstützen dich zu erden\, dein Nervensystem zu regulieren\, ganz bei dir anzukommen und die wohltuende Kraft der Bewegung und der Stille auf eine vielleicht ganz neue Weise zu erleben. \nEs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.\nDu bist herzlich willkommen\, genauso wie du gerade bist. \n\n  \nSeminarort **NEU**\nALOHA  Yoga & Wellnes – Julia Düster\nAm Schloß 3\, 97084 Würzburg/ Rottenbauer \n(kostenlose Parkplätze vorhanden!) \nSeminarzeiten:  19:30 – 21:30 Uhr \nWorkshop-Gebühr: 25 € \nMaximal 25 Personen  \n ANMELDUNG\n  \nWeitere Termine: \n\nSamstag\, 13. Juni\nSamstag\, 26. September\nMontag\, 28. Dezember – Rauhnachts-Special “zwischen den Jahren”
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LOCATION:ALOHA Yoga & Wellness\, Am Schloss 3\, Würzburg-Rottenbauer\, Bayern\, 97084
CATEGORIES:Achtsamkeit,bewegte Meditation,Bewusstheit,Breathwork,Dance,Fortbildung,FreeYourBody,Freier Tanz,Musik,Osho,QLB,Quantum Light Breath,Selbsterfahrung,Selbstreflektion,Stille,Tanz,Teamwork,zertifizierung
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SUMMARY:FreeYourBody SPECIAL - Tanz' mit deinem (inneren) Kind
DESCRIPTION:FreeYourBody – Tanz‘ mit deinem (inneren) Kind\nEin neuer Tanzraum für Erwachsene und Kinder.\n** 15:00 – 17:00 Uhr **  \nWie immer und doch anders… frei\, verspielt\, lebendig – ein Raum für kleine und große Menschen 😊 \nDieses neue FreeYourBody-Format ist eine Einladung an Erwachsene und Kinder\, gemeinsam zu tanzen und eine lebendige Zeit miteinander zu verbringen. \nFreeYourBody läuft an diesem Nachmittag im Kern genauso ab wie sonst:\nFreie Bewegung und Tanz nach Herzenslust. Vielfältige Musik\, Rhythmen und Klänge – von sanft und ruhig bis lebendig\, wild und kraftvoll. Ein Raum\, der dich einlädt\, ganz bei dir anzukommen\, deinen Körper zu spüren und alles zum Ausdruck und in Bewegung zu bringen\, was da sein mag. \nAb und zu gebe ich Impulse\, die es dir leicht machen\, dich wahrzunehmen und einfach so da zu sein\, wie du gerade bist.\nDie Musik und das Setting sind leicht an Kinder angepasst\, ohne den freien\, offenen Charakter von FreeYourBody zu verlieren.\nKinder dürfen – genauso wie die Erwachsenen – einfach da sein\, so wie sie sind. Sie können tanzen\, herumtollen\, spielen\, beobachten\, ruhen oder sich zwischendurch zurückziehen. Auch bei diesem Format sprechen wir – soweit das möglich ist – während des Tanzens nicht. Wir können auf jede Art die uns zur Verfügung steht kommunizieren. Doch die normale Unterhaltung schicken wir in dieser Zeit einfach mal vor die Türe 😉 \nEs gibt keine Altersbeschränkung – wie immer auch kein „richtig“ oder „falsch“.\nWichtig ist ein achtsames Miteinander und das „sich einlassen“ auf den freien FreeYourBody-Raum. \nDieser Tanz-Nachmittag ist kein reines Kinderformat.\nAuch Menschen ohne Kinder sind herzlich willkommen – zum freien Tanzen\, Spüren und Genießen\, wie bei jedem anderen FreeYourBody auch – nur eben mit der puren Lebendigkeit der Kinder im Raum. \nUnd… wenn du denkst: „Ich kann nicht tanzen“ – dann bist du auch hier ganz besonders herzlich willkommen 😊 \n  \n🕒 Termin: Sonntag\, 11. Oktober 2026 | 15:00–17:00 Uhr (Einlass ab 14:30 Uhr)\n💛 Wertschätzung Erwachsene: 18-25 Euro / Kinder: 6 Euro \n(Ermäßigung für Alleinerziehende / Geringverdiener auf Anfrage möglich!) \nDie Bezahlung erfolgt bar vor Ort. \n  \n ANMELDUNG\n  \n\n  \n✨ Wichtig für ein entspanntes und achtsames Miteinander:\n\nKinder kommen in Begleitung einer erwachsenen Bezugsperson.\nEine erwachsene Person kann bis zu max. 3 Kinder begleiten.\nDie Begleitpersonen haben während der gesamten Zeit die Verantwortung für die Kinder.\nEs gibt kein festes Kinderprogramm – sondern einen offenen FreeYourBody-Raum\, in dem Erwachsene und Kinder sich gemeinsam bewegen\, spielen und sein dürfen.\nDamit der Raum klar und lebendig bleibt\, bringt bitte außer einem Kuscheltier kein weiteres Spielzeug 😊\n\n\nFAQ’s\nMuss ich mit meinem Kind tanzen?\nDu kannst mit deinem Kind tanzen – oder ganz für dich. Wichtig ist\, dass die Kinder sich jederzeit sicher fühlen und die Rolle der aufmerksamen Begleitung für sie jederzeit gewährleistet ist. \nIst das ein reines Kinderangebot?\nNein. Es ist ein offener FreeYourBody-Tanzraum für Erwachsene und Kinder. \nAb welchem Alter?\nEs gibt keine Altersbeschränkung. Wichtig ist die Begleitung durch eine erwachsene Bezugsperson\, die während der ganzen Zeit die Verantwortung für das Kind trägt. \nFilmen und Fotografieren\nFreeYourBody ist ein geschützter Raum\, der nur dann seine besondere Wirkung entfalten kann\, wenn sich alle frei\, sicher und ungestört fühlen. Deshalb ist Filmen und Fotografieren während der Veranstaltung nicht erlaubt. \nVor und nach der Veranstaltung könnt ihr gerne Fotos von euch\, euren Liebsten oder den liebevoll gestalteten Kraftplätzen machen. Bitte achtet jedoch darauf\, andere Menschen niemals ungefragt zu fotografieren. \nVielen Dank für euer Verständnis und eure Achtsamkeit ♥ \nWas soll ich mitbringen?\n– Hauptsächlich DICH und Lust auf Tanz\, Bewegung und Musik😊\n– Bequeme\, luftige Kleidung in der du dich frei bewegen kannst\n– Etwas zu trinken\n– Falls du nicht barfuß tanzen möchtest – Tanzschläppchen oder Anti-Rutsch-Socken \n  \n\n  \nIn dieser tollen Halle gibt es übrigens Parkplätze ohne Ende und richtig viel Platz! \nWenn du Lust hast\, komme in die FreeYourBody Telegram-Gruppe\, dann bist du immer auf dem neuesten Stand\, auch bzgl. der Open-Airs: https://t.me/joinchat/xvJQSpd56n44YWFi \nWenn du eine Fahrgemeinschaft suchst\, komme gerne in die FreeYourBody Fahrgemeinschaften Gruppe (Telegram): https://t.me/+vlutqSgR4TgwMTYy \n  \n\n\n 
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LOCATION:Sportzentrum Sonnenstuhl\, Am Sonnenstuhl 62\, Randersacker\, 97236
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SUMMARY:The Healing Power of Dance: Licht und Schatten
DESCRIPTION:The Healing Power of Dance: Licht & Schatten\n  \nAm traumhaft schönen Kraftplatz Schloss Wasmuthhausen\n  \nFreier Tanz ist  so viel mehr als einfach nur Bewegung und Musik.\nEs ist Freiheit\, Transformation\, Lebenslust\, pure Freude\, tiefe Stille. Es ist Verbindung – mit mir selbst\, mit anderen und mit etwas Größerem. Es ist ein Raum\, in dem alles sein darf: Freude\, Leichtigkeit\, Ekstase\, Lebenslust – genauso wie all die Ecken und Kanten\, die wilden\, die seltsamen\, die weniger geliebten Aspekte unseres Seins.  Alles will gelebt\, gefühlt\, ausgedrückt und bewegt werden. Je mehr wir uns erlauben mit ALLEM da zu sein\, desto leichter und Freier fließt die Freude\, die Liebe\, der Frieden… in uns und um uns herum. Alles ist richtig\, alles darf sein. Genau dort entsteht die Magie. AkzepTanz birgt vermutlich nicht ohne Grund dieses wundervolle Wörtchen in sich 😊 \nAn diesen Wochenenden erleben wir die heilende Kraft der Musik\, des Tanzes\, der freien Bewegung und es achtsamen Miteinanders.  Mit Musik\, freiem Tanz\, kleinen Meditationen\, einem Wechsel von Bewegung\, Stille und unterstützenden\, wohltuenden Übungen\, erforschen wir spielerisch\, bewegt und still das Thema des  Wochenendes. \nAuftanken\, Herzensbegegnungen mit dir und anderen erleben\, Spaß haben\, Leichtigkeit und Tiefe erleben\, Ankommen\, genießen\, einfach sein!“ \nEs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Und… wenn du denkst „Ich kann nicht tanzen“\, bist du erst recht ganz herzlich willkommen  \n  \n\nBeginn Freitag\, 18 Uhr mit dem Abendessen\nEnde Sonntag\, 13 Uhr mit dem Mittagessen \n\n\nWorkshop-Gebühr  (Fr. 18 Uhr – So. 14 Uhr)  – max. 20 TN \nFrühbucher: 265 Euro (bis 31. August.2026) \n\nStandard-Preis: 295 Euro\n(Ermäßigung ist auf Anfrage möglich!)\n\nDie Preise gelten für Privatpersonen inkl. MwSt\, für Unternehmen zzgl. MwSt.\nAuf Wunsch mit Weiterbildungsbestätigung und Rechnung für eine Weiterbildung \nzzgl. Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus – bitte direkt im Schloss Wasmtuhhausen buchen (bitte Zimmerkategorie mit angeben): \n=> ab 160 Euro / Person für das gesamte Wochenende\, inkl. Vollverpflegung\, Tee\, Kaffee und Wasser \nInformationen zum Seminarhaus: \nwww.schloss-wasmuthhausen.de\nEmail: info@schloss-wasmuthhausen.de\nSchlossberg 18 – 96126 Maroldsweisach\nTelefon: 09567 208 \n  \nANMELDUNG\n 
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LOCATION:Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen\, Schlossberg 18\, Maroldsweisach\, Bayern\, 96126\, Deutschland
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SUMMARY:Tanzabend FreeYourBody - im Sonnenstuhl Randersacker
DESCRIPTION:FreeYourBody – Tanz dich frei!\n** Beginn um 19:30 Uhr ** \nFreeYourBody öffnet einen Raum\, in dem du dich völlig frei bewegen und nach Herzenslust tanzen kannst. Verschiedene Arten von Musik\, Rhythmen und Klänge von fließend-sanft-erdig-still bis wild-ekstatisch und kraftvoll laden dich ein\, ganz bei dir anzukommen\, deinen Körper zu spüren und alles zum Ausdruck und in Bewegung bringen\, was da sein mag. Ab und zu gebe ich dir mit meiner Anleitung wertvolle Impulse\, die es dir leicht machen\, dich wahrzunehmen und einfach so da zu sein\, wie du gerade bist. Auftanken\, loslassen\, Spaß haben\, das Leben feiern\, einfach sein! \nUnd… wenn du denkst „Ich kann nicht tanzen“\, bist du erst recht ganz herzlich willkommen 😊 \n  \n„Bewegung ist in der Lage\, uns mit der Heimat unserer Seele zu verbinden\, der inneren Welt\, für die wir keinen Namen haben. Bewegung berührt unser tiefstes Wesen und der Tanz bringt es auf kreative Weise nach außen.“  Anna Halprin \n  \n\n  \nDie Bezahlung erfolgt bar vor Ort an der Abendkasse. \nWertschätzung: 18 – 25 Euro \nGib einfach das was du möchtest und was dein Geldbeutel gerade hergibt – wie alles bei FreeYourBody\, wird auch das in keinster Form bewertet😊 \nErmäßigter Preis: 12-15 Euro (Studenten\, Alleinerziehende\, Arbeitslose etc. – bitte direkt an der Kasse ansprechen!) \n  \n ANMELDUNG\n  \nIn dieser tollen Halle gibt es übrigens Parkplätze ohne Ende und richtig viel Platz! \nWenn du Lust hast\, komme in die FreeYourBody Telegram-Gruppe\, dann bist du immer auf dem neuesten Stand\, auch bzgl. der Open-Airs: https://t.me/joinchat/xvJQSpd56n44YWFi \nWenn du eine Fahrgemeinschaft suchst\, komme gerne in die FreeYourBody Fahrgemeinschaften Gruppe (Telegram): https://t.me/+vlutqSgR4TgwMTYy \n  \n\nFreeYourBody ist noch so viel mehr…\n… es  unterstützt die Teilnehmer/innen\, bei sich anzukommen\, über achtsame Bewegung\, bewusstes Atmen und Musik nach innen zu lauschen und sich und ihren Körper wohlwollend wahrzunehmen. Sie erfahren was es bedeutet\, sich frei auszudrücken\, den Körper zu lockern\, Stress und Belastendes abzuschütteln und befreit – ohne Gedanken an Richtig oder Falsch – zu tanzen und sich zu bewegen. Es geht darum\, dass die Bewegung sich gut anfühlt\, statt darum\, dass es gut aussehen soll. Es geht darum\, für ein paar Momente jede Vorstellung davon zu vergessen\, wie Bewegung zu sein oder auszusehen hat\, dem plappernden Verstand einmal Urlaub zu geben und dem Körper einfach die Führung zu überlassen. \nErdungsübungen zu Beginn\, bewusstes Atmen und unterstützende Impulse während des Tanzens begleiten die Teilnehmer/innen und machen es ihnen leicht\, sich auf diese – für manche Menschen völlig neue – Erfahrung einzulassen. \nDie jahrelange Erfahrung und die Rückmeldungen der Teilnehmer/innen zeigen\, dass regelmäßiges freies\, geführtes Tanzen \n\ndas Körpergefühl\, die Körperwahrnehmung verbessert\ndie Stressresistenz verbessert\ndas Immunsystem stärkt\n\n(das es einen Fitnesseffekt hat und zudem die Produktion der Glückshormone im Körper angeregt wird) \n\ndie eigene Bewegungsfreiheit und auch den Horizont erweitert\nGrenzen (eigene und die der Anderen) besser spürbar macht\ndas Selbstbewusstsein stärkt\ndas Vertrauen in sich selbst und das Leben stärkt\ndie Lebensfreude und die Lebenslust steigert\n\nund vieles mehr… \n„Bewegung ist in der Lage\, uns mit der Heimat unserer Seele zu verbinden\, der inneren Welt\, für die wir keinen Namen haben. Bewegung berührt unser tiefstes Wesen und der Tanz bringt es auf kreative Weise nach außen.“  Anna Halprin \n  \n\nHäufig gestellte Fragen:\nFilmen und Fotografieren\nFreeYourBody ist ein geschützter Raum\, der nur dann seine besondere Wirkung entfalten kann\, wenn sich alle frei\, sicher und ungestört fühlen. Deshalb ist Filmen und Fotografieren während der Veranstaltung nicht erlaubt. \nVor und nach der Veranstaltung könnt ihr gerne Fotos von euch\, euren Liebsten oder den liebevoll gestalteten Kraftplätzen machen. Bitte achtet jedoch darauf\, andere Menschen niemals ungefragt zu fotografieren. \nVielen Dank für euer Verständnis und eure Achtsamkeit ♥ \n  \nWas soll ich mitbringen?\n– Hauptsächlich DICH und Lust auf Tanz\, Bewegung und Musik😊\n– Bequeme\, luftige Kleidung in der du dich frei bewegen kannst\n– Etwas zu trinken (selbstverständlich ohne Alkohol 😉)\n– Falls du nicht barfuß tanzen möchtest – Tanzschläppchen oder Anti-Rutsch-Socken \n  \nDürfen bei FreeYourBody Kinder mitkommen?\nWir haben es immer wieder versucht und sind zu dem Entschluss gekommen\, dass es nicht sinnvoll ist. Warum erklären wir dir gerne nachfolgend… \nFreeYourBody ist in seiner Grundausrichtung ein Raum für Erwachsene. \nEs ist ein Raum\, in dem es – neben dem freien Tanz\, dem Alles-Erlauben\, dem „einfach mal „abtanzen“ und Spass haben\, dem „Wir feiern den Moment\, so wie er ist“ – auch um freien Ausdruck\, Achtsamkeit und bewusstes Bei-sich-Sein und Miteinander Sein geht. \nDamit dieser Rahmen für alle spürbar und gehalten bleibt\, braucht es eine gewisse Bereitschaft\, sich einzulassen. \nAuch wenn Kinder uns im freien Ausdruck oft genau das vorleben\, was wir Erwachsenen wieder lernen dürfen\, ist FreeYourBody nicht der Rahmen\, in dem sie ihren Impulsen uneingeschränkt folgen können. \nManche Erwachsene tendieren bei der Anwesenheit von Kindern auch dazu\, sich in ihrem freien Ausdruck zurückzunehmen\, um die Kinder zu schützen. Jedoch ist genau diese Möglichkeit des Ganz-Bei-Sich-Seins und des freien Ausdrucks eines der großen Geschenke solcher Räume. \nZudem kann es für Kinder verwirrend oder verunsichernd sein\, wenn Erwachsene ganz bei sich sind und sich frei ausdrücken – weil in diesen Momenten niemand mehr die Rolle der aufmerksamen Begleitung für sie übernehmen kann. \nAus all diesen Gründen und weil mir Kinder sehr am Herzen liegen\, ist FreeYourBody kein geeigneter Rahmen für Kinder. \nDanke für euer Verständnis und eure Sensibilität für diesen besonderen Raum. 💛 \n  \nDie gute Nachricht zum Schluss 😉 \nWir sind derzeit dabei ein FreeYourBody für Kinder und Eltern/ Begleitpersonen zu kreieren. Mehr Infos dazu gibt es im Laufe des nächsten Jahres!
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