Bewegung, Tanz & Stille zum ersten Mal Live in Bad Mergentheim

Veranstaltungsreihe „Aktiv Entspannen – Entspannungstechniken zum Kennenlernen“

Die vom Institut für Bad Mergentheimer Kurmedizin, Gesundheitsbildung und medizinische Wellness organisiert wird, eine wundervolle Möglichkeit aufzeigen, gestärkt, geerdet und gut mit dem eigenen Körper verbunden den Tag abzurunden.

An diesem Abend wird eine Meditation, die eigens für uns westliche, oft gestresste und reizüberflutete Menschen entwickelt wurde, erlebbar. “Bewegung, Tanz & Stille” ist eine Mischung aus sanfter, achtsamer Bewegung, Meditation und Tanz. Sie ist eine tolle Ergänzung zur reinen, meist stillen Meditation, da sie über Bewegung in die Stille führt. Für viele Menschen ist es nicht leicht, einfach so in eine ruhige, entspannte innere und äußere Haltung zu kommen. Über bewusste Bewegung, Tanz, Körperspüren und tiefes Atmen fällt es leicht, bei sich selbst und letztlich in der Stille und Ruhe anzukommen. Der Verstand beruhigt sich und wir erfahren, wie es ist, sich selbst und die Dinge so anzunehmen, wie sie bzw. wie wir sind.

Nach einem kurzen geführten Ankommen im Raum und im Körper folgt für 10 Minuten eine stille Meditation. Die extra für den Abend ausgewählte Musik holt die Meditierenden sanft aus der Stille heraus, führt in die Bewegung, den Tanz und das, was gerade da sein will. Andrea Schnupp gibt hin und wieder wertvolle Impulse. Nach etwa 50 Minuten begleitet die Musik die Gruppe wieder in die Stille Meditation (ca. 10 Min.)