Feel Your Breath & Earth Your Body – Atmung, Erdung, Zentrierung

Ein Erfahrungswochenende mit wertvollem Hintergrundwissen über Meditation, Atem- und Körperbewusstsein

Einzeln und in Kombi mit Meditation & Embodiment und Here & Now – Präsenz. Ausrichtung. Sichtbarkeit buchbar 

Dieses Seminar richtet sich an Menschen,  die  aktive, körper- und atemorientierte Meditationstechniken kennenlernen oder ihre Erfahrungen damit vertiefen möchten,

Wir praktizieren aktive Meditationstechniken wie:
✔ Osho Kundalini Meditation ^©
✔ Chakra-Breathing ^©
✔ Nataraj-Meditation ^©

Wir erleben verschiedene Arten aktiver Meditation und achtsamer freier Bewegung, sowie die Wirkung von Musik, freiem Tanz und bewusstem Atmen beim Meditieren. Zusätzlich vermitteln wir wichtige theoretische Aspekte und wertvolles Hintergrundwissen zu den praktizierten Techniken, darunter z.B.:

• Die Bedeutung des Nervensystems beim Meditieren
  
• Wirkung und Hintergründe zu den verschiedenen Atemtechniken
• Wirkungsweisen und Einsatzmöglichkeiten

Ein besonderes Highlight ist der holotrope Atemprozess (Breathwork) in Form der

✔ Quantum Light Breath Meditation (QLB) nach Jeru Kabbal.

Diese Technik hilft, das Unterbewusstsein besser zu verstehen, emotionale Blockaden loszulassen und innere Klarheit zu gewinnen. Statt sich mit belastenden Gedanken und Emotionen zu identifizieren, lernen wir, sie neutral zu beobachten – eine Fähigkeit, die zu mehr innerer Freiheit führt. Viele Teilnehmende berichten, dass sie durch diese Praxis erkennen, dass es im Hier und Jetzt oft gar kein Problem gibt – vielmehr erfahren sie das Leben als unterstützend und wohlwollend.

Seminarort: VividArte – Zentrum für Lebensfreude – Litzendorf / Lohndorf (nahe Bamberg)

Seminarzeiten

🕰 Freitag: 10:30 – 18:30 Uhr
🕰 Samstag: 10:00 – 18:30 Uhr
🕰 Sonntag: 10:00 – 16:00 Uhr

Melde dich jetzt an und vertiefe deine Praxis mit diesem einzigartigen Meditationsworkshop.

Du hast Fragen? Melde dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Infogespräch via Telefon oder Zoom😊oder lass dich hier in die unverbindliche Warteliste eintragen, so dass du automatisch alles wichtigen Infos bekommst:  Kontakt 

Buchempfehlungen zum Seminar:

„Ein Quantum Licht“ – Nishkam L. Koch & Jeru Kabbal
Hier zu bestellen: Ein Quantum Licht 

„Das blaue Meditationsbuch – Osho“
Hier zu bestellen: Meditation & More –  (oder auch gebraucht zu erwerben!)

Jeru Kabbal sagt zum Quantum Light Breath:

„Du kannst etliche Bücher lesen und Gruppen machen um zu lernen wie man mit einem Drachen kämpft. Doch wenn du einmal erkennst, dass der Drache nur ein Fantasiedrache ist, dass er nur in deiner Fantasie existiert, dann siehst du, dass es gar kein Problem gibt.
99,9 % unserer Probleme sind  Fantasiedrachen, sie existieren nur in unserem Kopf – und wenn wir das einmal sehen können, ist ein großer Teil unserer Probleme sofort weg.
Wenn wir jetzt in diesem Augenblick kein Problem haben, dann haben wir halt kein Problem. Was uns gestern passiert ist, ist inzwischen Fantasie. Und was und morgen vielleicht passieren könnte ist auch noch Fantasie. Wenn wir uns auf das Jetzt & Hier konzentrieren, merken wir, dass das Hier & Jetzt fast immer irgendwie nicht nur angenehm sondern sehr unterstützend ist und es da kein großes Problem gibt. Wenn wir das einmal sehen können, dann ist es leicht, das Leben zu celebrieren, dann verschwinden alle diese Sachen wie Seifenblasen.“