FreeYourBody – Tanz dich frei!

** Beginn jetzt um 19:30 Uhr **

FreeYourBody öffnet einen Raum, in dem du eingeladen bist, dich frei zu bewegen und nach Herzenslust zu tanzen. Verschiedene Rhythmen und Klänge, von fließend-sanft und still bis chaotisch-kraftvoll und erdig, unterstützen dich dabei deinen Impulsen zu folgen und alles zum Ausdruck und in Bewegung zu bringen, was in jedem Moment in dir ist. Meine Stimme gibt dir ab und zu wertvolle Impulse, die es erleichtern, ganz im Moment anzukommen, den Körper zu spüren und einfach so da zu sein, wie du gerade bist. Auftanken, Spaß haben, einfach sein!

Die Bezahlung erfolgt bar vor Ort an der Abendkasse.

ANMELDUNG

In dieser tollen neuen Halle haben wir übrigens noch mehr Platz als im Vinzentinum und es gibt Parkplätze ohne Ende!!

Wenn du Lust hast, komme in die FreeYourBody Telegram-Gruppe, dann bist du immer auf dem neuesten Stand, auch bzgl. der Open-Airs: https://t.me/joinchat/xvJQSpd56n44YWFi

Wenn du eine Fahrgemeinschaft suchst, komme gerne in die FreeYourBody Fahrgemeinschaften Gruppe (Telegram): https://t.me/+vlutqSgR4TgwMTYy

FreeYourBody ist noch so viel mehr…

… es  unterstützt die Teilnehmer/innen, bei sich anzukommen, über achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und Musik nach innen zu lauschen und sich und ihren Körper wohlwollend wahrzunehmen. Sie erfahren was es bedeutet, sich frei auszudrücken, den Körper zu lockern, Stress und Belastendes abzuschütteln und befreit – ohne Gedanken an Richtig oder Falsch – zu tanzen und sich zu bewegen. Es geht darum, dass die Bewegung sich gut anfühlt, statt darum, dass es gut aussehen soll. Es geht darum, für ein paar Momente jede Vorstellung davon zu vergessen, wie Bewegung zu sein oder auszusehen hat, dem plappernden Verstand einmal Urlaub zu geben und dem Körper einfach die Führung zu überlassen.

Erdungsübungen zu Beginn, bewusstes Atmen und unterstützende Impulse während des Tanzens begleiten die Teilnehmer/innen und machen es ihnen leicht, sich auf diese – für manche Menschen völlig neue – Erfahrung einzulassen.

Die jahrelange Erfahrung und die Rückmeldungen der Teilnehmer/innen zeigen, dass regelmäßiges freies, geführtes Tanzen

• das Körpergefühl, die Körperwahrnehmung verbessert
• die Stressresistenz verbessert
• das Immunsystem stärkt

(das es einen Fitnesseffekt hat und zudem die Produktion der Glückshormone im Körper angeregt wird)

• die eigene Bewegungsfreiheit und auch den Horizont erweitert
• Grenzen (eigene und die der Anderen) besser spürbar macht
• das Selbstbewusstsein stärkt
• das Vertrauen in sich selbst und das Leben stärkt
• die Lebensfreude und die Lebenslust steigert

und vieles mehr…

„Bewegung ist in der Lage, uns mit der Heimat unserer Seele zu verbinden, der inneren Welt, für die wir keinen Namen haben. Bewegung berührt unser tiefstes Wesen und der Tanz bringt es auf kreative Weise nach außen.“  Anna Halprin