FreeYourBody – Tanz dich frei!

** Beginn um 19:30 Uhr **

Weil Weihnachten jedes Jahr wieder so überraschend kommt, tanzen wir uns den Weihnachtsstress von der Seele und feiern dieses Fest auf „FreeYourBody“-Art – Ich freue mich sehr auf diesen alljährlichen Vorweihnachts-Tanzabend. Im Anschluss gibt es, wie jedes Jahr, wieder eine kleine, feine Weihnachts-Überraschung und ein gemütliches Beisammensein für alle die Lust haben. 

FreeYourBody öffnet einen Raum, in dem du dich völlig frei bewegen und nach Herzenslust tanzen kannst. Verschiedene Arten von Musik, Rhythmen und Klänge von fließend-sanft-erdig-still bis wild-ekstatisch und kraftvoll laden dich ein, ganz bei dir anzukommen, deinen Körper zu spüren und alles zum Ausdruck und in Bewegung bringen, was da sein mag. Ab und zu gebe ich dir mit meiner Anleitung wertvolle Impulse, die es dir leicht machen, dich wahrzunehmen und einfach so da zu sein, wie du gerade bist. Auftanken, loslassen, Spaß haben, das Leben feiern, einfach sein!

Und… wenn du denkst „Ich kann nicht tanzen“, bist du erst recht ganz herzlich willkommen 😊

„Bewegung ist in der Lage, uns mit der Heimat unserer Seele zu verbinden, der inneren Welt, für die wir keinen Namen haben. Bewegung berührt unser tiefstes Wesen und der Tanz bringt es auf kreative Weise nach außen.“  Anna Halprin

Die Bezahlung erfolgt bar vor Ort an der Abendkasse.

Wertschätzung: 18 – 25 Euro

Gib einfach das was du möchtest und was dein Geldbeutel gerade hergibt – wie alles bei FreeYourBody, wird auch das in keinster Form bewertet😊

Ermäßigter Preis: 12-15 Euro (Studenten, Alleinerziehende, Arbeitslose etc. – bitte direkt an der Kasse ansprechen!)

In dieser tollen Halle gibt es übrigens Parkplätze ohne Ende und richtig viel Platz!

Wenn du Lust hast, komme in die FreeYourBody Telegram-Gruppe, dann bist du immer auf dem neuesten Stand, auch bzgl. der Open-Airs: https://t.me/joinchat/xvJQSpd56n44YWFi

Wenn du eine Fahrgemeinschaft suchst, komme gerne in die FreeYourBody Fahrgemeinschaften Gruppe (Telegram): https://t.me/+vlutqSgR4TgwMTYy

FreeYourBody ist noch so viel mehr…

… es  unterstützt die Teilnehmer/innen, bei sich anzukommen, über achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und Musik nach innen zu lauschen und sich und ihren Körper wohlwollend wahrzunehmen. Sie erfahren was es bedeutet, sich frei auszudrücken, den Körper zu lockern, Stress und Belastendes abzuschütteln und befreit – ohne Gedanken an Richtig oder Falsch – zu tanzen und sich zu bewegen. Es geht darum, dass die Bewegung sich gut anfühlt, statt darum, dass es gut aussehen soll. Es geht darum, für ein paar Momente jede Vorstellung davon zu vergessen, wie Bewegung zu sein oder auszusehen hat, dem plappernden Verstand einmal Urlaub zu geben und dem Körper einfach die Führung zu überlassen.

Erdungsübungen zu Beginn, bewusstes Atmen und unterstützende Impulse während des Tanzens begleiten die Teilnehmer/innen und machen es ihnen leicht, sich auf diese – für manche Menschen völlig neue – Erfahrung einzulassen.

Die jahrelange Erfahrung und die Rückmeldungen der Teilnehmer/innen zeigen, dass regelmäßiges freies, geführtes Tanzen

• das Körpergefühl, die Körperwahrnehmung verbessert
• die Stressresistenz verbessert
• das Immunsystem stärkt

(das es einen Fitnesseffekt hat und zudem die Produktion der Glückshormone im Körper angeregt wird)

• die eigene Bewegungsfreiheit und auch den Horizont erweitert
• Grenzen (eigene und die der Anderen) besser spürbar macht
• das Selbstbewusstsein stärkt
• das Vertrauen in sich selbst und das Leben stärkt
• die Lebensfreude und die Lebenslust steigert

und vieles mehr…

„Bewegung ist in der Lage, uns mit der Heimat unserer Seele zu verbinden, der inneren Welt, für die wir keinen Namen haben. Bewegung berührt unser tiefstes Wesen und der Tanz bringt es auf kreative Weise nach außen.“  Anna Halprin

Häufig gestellte Fragen:

Filmen und Fotografieren

FreeYourBody ist ein geschützter Raum, der nur dann seine besondere Wirkung entfalten kann, wenn sich alle frei, sicher und ungestört fühlen. Deshalb ist Filmen und Fotografieren während der Veranstaltung nicht erlaubt.

Vor und nach der Veranstaltung könnt ihr gerne Fotos von euch, euren Liebsten oder den liebevoll gestalteten Kraftplätzen machen. Bitte achtet jedoch darauf, andere Menschen niemals ungefragt zu fotografieren.

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Achtsamkeit ♥

Was soll ich mitbringen?

– Hauptsächlich DICH und Lust auf Tanz, Bewegung und Musik😊
– Bequeme, luftige Kleidung in der du dich frei bewegen kannst
– Etwas zu trinken (selbstverständlich ohne Alkohol 😉)
– Falls du nicht barfuß tanzen möchtest – Tanzschläppchen oder Anti-Rutsch-Socken

Dürfen bei FreeYourBody Kinder mitkommen?

Wir haben es immer wieder versucht und sind zu dem Entschluss gekommen, dass es nicht sinnvoll ist. Warum erklären wir dir gerne nachfolgend…

FreeYourBody ist in seiner Grundausrichtung ein Raum für Erwachsene.

Es ist ein Raum, in dem es – neben dem freien Tanz, dem Alles-Erlauben, dem „einfach mal „abtanzen“ und Spass haben, dem „Wir feiern den Moment, so wie er ist“ – auch um freien Ausdruck, Achtsamkeit und bewusstes Bei-sich-Sein und Miteinander Sein geht.

Damit dieser Rahmen für alle spürbar und gehalten bleibt, braucht es eine gewisse Bereitschaft, sich einzulassen.

Auch wenn Kinder uns im freien Ausdruck oft genau das vorleben, was wir Erwachsenen wieder lernen dürfen, ist FreeYourBody nicht der Rahmen, in dem sie ihren Impulsen uneingeschränkt folgen können.

Manche Erwachsene tendieren bei der Anwesenheit von Kindern auch dazu, sich in ihrem freien Ausdruck zurückzunehmen, um die Kinder zu schützen. Jedoch ist genau diese Möglichkeit des Ganz-Bei-Sich-Seins und des freien Ausdrucks eines der großen Geschenke solcher Räume.

Zudem kann es für Kinder verwirrend oder verunsichernd sein, wenn Erwachsene ganz bei sich sind und sich frei ausdrücken – weil in diesen Momenten niemand mehr die Rolle der aufmerksamen Begleitung für sie übernehmen kann.

Aus all diesen Gründen und weil mir Kinder sehr am Herzen liegen, ist FreeYourBody kein geeigneter Rahmen für Kinder.

Danke für euer Verständnis und eure Sensibilität für diesen besonderen Raum. 💛

Die gute Nachricht zum Schluss 😉

Wir sind derzeit dabei ein FreeYourBody für Kinder und Eltern/ Begleitpersonen zu kreieren. Mehr Infos dazu gibt es im Laufe des nächsten Jahres!