Dieser Workshop ist eine harmonische Mischung aus sanfter, achtsamer Bewegung, kleinen Meditationssequenzen und freiem Tanz.

In einer exklusiven, kleinen Gruppe mit max. 25 Personen und einem Raum der zum Ankommen und Wohlfühlen einlädt, hast du die wunderbare Möglichkeit ganz bei dir anzukommen und in die heilsame Kraft des freien Tanzes und der Stille einzutauchen.

Wir beginnen mit einem kurzen, bewussten Ankommen, in dem wir uns selbst, unseren Körper, unserem Atem und dem, was gerade da ist, achtsam begegnen.

Darauf folgt eine 15-minütige Phase der Stille.

Sanfte Musik begleitet uns aus der Stille heraus und führt uns durch eine Welle der freien Bewegung.
Alles was gerade entstehen und sein möchte, darf sich bewegen und ausdrücken.
‚Meine Stimme gibt dir hin und wieder kleine Impulse aus dem Moment heraus.

Nach etwa 60 Minuten führt uns die Musik wieder in die Stille (15-20 Minuten).

Die Phase des freien Tanzes ist ähnlich wie bei FreeYourBody^©.
In den Phasen der Stille kannst du sitzen oder liegen, ganz nach deinem Wohlbefinden.

Diese kleine, feine Reise kann dich dabei unterstützen dich zu erden, dein Nervensystem zu regulieren, ganz bei dir anzukommen und die wohltuende Kraft der Bewegung und der Stille auf eine vielleicht ganz neue Weise zu erleben.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Du bist herzlich willkommen, genauso wie du gerade bist.