MIA – Meditation, Integration, Achtsamkeit
MIA – Meditation, Integration, Achtsamkeit
Ein Erfahrungsweg für Körperbewusstsein, Atem und lebendige Meditation
mit Andrea Schnupp & Team
MIA ist keine klassische Ausbildung mehr. Es ist ein Weg, den du Schritt für Schritt erleben kannst — ohne dich gleich festlegen zu müssen.
Viele Menschen wünschen sich mehr Ruhe. Und entdecken dabei, dass es eigentlich um etwas anderes geht:
- wieder spüren
- klarer wahrnehmen
- und sich selbst im eigenen Leben verankern
Deshalb besteht MIA aus aufeinander aufbauenden Erfahrungswochenenden.
Jedes Wochenende ist einzeln buchbar und in sich abgeschlossen.
Gemeinsam bilden sie einen Entwicklungsweg:
Erleben → Verstehen → Verkörpern
Du entscheidest selbst, ob du einzelne Workshops als Inspirationsquelle, Selbsterfahrung, Entwicklungsmöglichkeit und als wohltuende Auszeit für dich nutzt.
Oder ob du mehrere Workshops kombinierst, um tiefer einzutauchen und deinen Erfahrungsschatz und dein Wissen zu erweitern.
Wenn du an allen drei Workshops teilgenommen hast, kannst du das Zertifizierungspaket zum
MIA – Practitioner für Aktive Meditation, Atem- und Körperbewusstsein buchen.
Dieses findet sowohl Online als auch in Präsenz statt und wird 2027 zum ersten Mal buchbar sein.
MIA ist ein lebendiges Workshop-Training, das Körper, Atem, Bewegung, Tanz und Meditation miteinander verbindet.
Dadurch erfährst du, wie du diese Elemente auf leichte und freudvolle Weise in dein Leben integrieren kannst.
Jedes Modul ist in sich abgeschlossen und schenkt dir Raum für Selbsterfahrung, persönliche Entwicklung, Erholung, neue Impulse und spielerisches Erleben und Lernen in der Gruppe.
MIA ist eine liebevolle Einladung, dich selbst zu erforschen und wirkungsvolle Methoden für dich und/ oder für deine Arbeit mit Gruppen und mit anderen Menschen kennenzulernen.
Du bestimmst Tempo und Tiefe – und wir begleiten dich achtsam und mit Freude.
Möchtest du mehr erfahren? Dann trage dich gerne hier unverbindlich in unsere Warteliste ein, so dass du frühzeitig alle Infos und Termine erhältst und dir deinen Platz sichern kannst – 👉 Ja, ich möchte mehr wissen!
Die drei Erfahrungsräume:
1. Meditation & Embodiment
Ankommen, Wohlfühlen, Sein
Mehr dazu: 👉Termin 2: 18.-19. April 2026
Der Einstieg – Ankommen – den Körper wahrnehmen.
Du lernst verschiedene aktive und stille Meditationen kennen und findest heraus, was dir wirklich entspricht.
→ Auszeit Erholung Selbsterfahrung · Orientierung
Dieses Wochenende kann dir auch immer wieder als wohltuende Auszeit dienen, einfach so 😊
2. Feel Your Breath & Earth Your Body
Atem. Nervensystem. Innere Stabilität
Mehr dazu: 👉Termin: 12.-14. Juni 2026
Du verstehst, was beim Meditieren in dir passiert – körperlich und emotional.
Der Atem wird zum verlässlichen Anker.
→ Vertiefung · Stabilisierung · Vertrauen
3. Here & Now
Präsenz. Achtsamkeit. Lebensfreude
👉 Mehr dazu: Termin: 25.-27. September 2026
Präsenz im Alltag verankern. Bewusstheit und Achtsamkeit wird stabiler.
Du lernst, sie in Bewegung, Begegnung und Leben zu halten.
→ Integration · Klarheit · Lebendigkeit
Du kannst jedes Wochenende einzeln besuchen. Wenn du alle drei erlebt hast, öffnet sich der nächste Schritt:
Practitioner – Zertifizierungsmodul – From Within to Without
Integration, Wissensvertiefung, Abschluss & Zertifizierung
Nach den drei Erfahrungswochenenden kennst du die Methoden. Du hast sie erlebt, verstanden und für dich integriert.
Manche Menschen gehen diesen Weg für sich — und genau dafür ist jedes Wochenenden in sich vollständig.
Manche spüren jedoch irgendwann etwas anderes:
Den Wunsch, diesen Raum auch für andere halten zu können. Nicht als Rolle. Sondern als natürliche Erweiterung der eigenen Praxis.
Hier beginnt das Zertifizierungsmodul. Was hier anders ist
Dies ist keine klassische Ausbildung mehr.
Du lernst nichts grundsätzlich Neues.
Stattdessen lernst du, dem zu vertrauen, was bereits in dir gewachsen ist.
Wir verlagern den Fokus von – Erfahrung sammeln → Erfahrung verkörpern
Du wirst begleitet dabei,
- Meditation sicher anzuleiten
- Gruppen zu halten ohne dich zu überfordern
- Prozesse zu verstehen statt zu kontrollieren
- deiner eigenen Art zu vertrauen
Der Prozess
Über mehrere Wochen wirst du Schritt für Schritt begleitet:
Praxis – Supervision – Feedback – Integration
Du leitest selbst
du reflektierst
du bekommst präzises Coaching
Nicht, um perfekt zu werden — sondern klar.
Für wen dieses Modul gedacht ist:
Für Menschen, die nach den Wochenenden merken:
Ich möchte Meditation nicht nur erleben — ich möchte sie weitertragen können.
Der Inhalt
Online-Inhalte
-
Videoaufnahmen zur Theorie und Praxis
-
Ausführliche PDF-Unterlagen
-
Workbook zur Integration
Begleitete Vertiefung
-
mehrere Live-Zooms mit Coaching & Supervision
-
Raum für Fragen aus deiner eigenen Praxis
Abschluss in Präsenz
-
Gemeinsamer Abschlusstag
-
Feedback & Integration
-
Abschluss & Zertifizierung
- Feiern & bewusster Abschluss der gemeinsamen Zeit 😊
Der Abschluss
Am Ende steht kein „bestehen oder durchfallen“.
Sondern ein bewusster Übergang:
Du kannst Menschen sicher durch Meditation führen — auf deine eigene Weise.
Dein Zertifikat
„MIA Practitioner für Aktive Meditation, Atem- und Körperbewusstsein“
überreichen wir dir selbstverständlich persönlich bei einem Abschlusstag an dem wir alle zusammen kommen und der deinen und unseren gemeinsamen Weg feierlich und freudig abrundet.
Du musst dich nicht jetzt entscheiden.
Viele kommen für ein Wochenende.
Manche bleiben für den ganzen Weg.
Alles ist herzliche willkommen 😊
Wir freuen uns auf dich!
Andrea & das MIA-Team
„Das Leben ist zu kurz für Irgendwann“
Wenn du spürst, dass dich diese Arbeit innerlich anspricht, kannst du dich gerne unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.
Die Gruppe bleibt bewusst klein. Deshalb vergebe ich die Plätze zuerst an Menschen, die diesen Weg wirklich gehen möchten.
Du erhältst die Termine vor allen anderen und kannst in Ruhe entscheiden, ob es für dich jetzt dran ist
Wenn es dich ruft, melde dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Infogespräch via Telefon oder Zoom.
Lass uns gemeinsam schauen, ob MIA dir – jetzt oder später – ein wertvoller Beitrag in deinem Leben sein kann.
** Das Zertifizierungsmodul findet teilweise Online als Aufzeichnung, Live via Zoom und in Präsenz statt – es ist ab 2027 buchbar **
Buchempfehlungen:
– Osho – Was ist Meditation? (Innenwelt Verlag – ISBN: 978-3-936360-61-5)
– Das Orangene Buch – Die Osho-Meditationen für das 21. Jahrhundert (Innenwelt-Verlag – ISBN: 978-3-936360-70-7)
– Saki Santorelli – Zerbrochen und doch ganz – Die heilende Kraft der Achtsamkeit (Arbor – ISBN 978-3936-855968)
– Gabrielle Roth – Das Chaos der Stille
– Gabrielle Roth – Leben ist Bewegung: Tanz als Weg der Selbstbefreiung
– Jeru Kabbal – Quantensprung zur Klarheit (J. Kamphausen – ISBN: 978-3-89901-130-2)
Optionaler Zusatzworkshop:
The Healing Power of Dance
Die Heilsame Wirkung von Musik & Tanz in der Gruppenarbeit
(findet mehrmals im Jahr an verschiedenen Orten statt und kann als *Special* und mit extra Tools für MIA-Teilnehmer zugebucht werden)
Nächste Termine: 16.-18. Oktober 2026 – im Schloss Wasmuthhausen 11.-13. Dezember 2026 – in Würzburg
MIA ist für dich wenn Du…
✔ mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit in deinem Leben spüren möchtest
✔ gerne meditierst, dein Wissen und deine Praxis vertiefen, intensivieren und erweitern möchtest?
✔ Lust auf eine inspirierende Zeit in einer unterstützenden Gruppe hast, in der du spielerisch lernen und dich mit Freude und Leichtigkeit weiter entwickeln kannst.
✔ Lust hast zu erfahren, welche unterschiedlichen Meditationstechniken es gibt und welche die für dich wirksamste und am besten geeignete ist?
✔ mehr über die aktiven Meditationstechniken erfahren und auch die Wirkung von Musik und freiem Tanz in der Arbeit mit Gruppen erforschen und in deine Arbeit integrieren möchtest
✔ schon Gruppen, Workshops oder Teams leitest und diese mit weiteren wirkungsvollen Techniken und Meditationen bereichern möchtest
✔ neugierig darauf bist, was deine ganz individuelle Art ist Gruppen zu leiten und anderen Menschen Meditation und Achtsamkeit näher zu bringen.
✔ spürst, dass du noch nicht wirklich deine Berufung lebst und einen ersten oder einen weiteren Schritt in diese Richtung gehen möchtest.
Das Geschenk an Dich
In diesem Training teile ich mit dir mein Wissen und meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Gruppenarbeit und alles, was ich bisher über Meditation, Tanz, Musik, Bewusstseins- und Körperarbeit auf meinem Weg geschenkt bekommen und gelernt habe. Zudem habe ich erfahrene Kolleginnen und Kollegen eingeladen, die ihr Wissen mit einbringen. Wir inspirieren uns gegenseitig, lernen mit- und voneinander, vertiefen unsere Erfahrungen im geschützten Rahmen einer Gruppe.
Wir erforschen spielerisch alles was es braucht um auf eine gute, leichte, freudvolle und professionelle Weise die verschiedenen Meditationstechniken in der tiefe erleben und – wenn gewünscht – auch an andere Menschen weitergeben zu können. Wir erleben wie leicht und freudvoll es sein kann, uns selbst und andere Menschen zu begleiten und dabei zu unterstützen einen ganz individuellen Zugang zu Meditation, Atem, Körperbewusstsein und Achtsamkeit zu finden.
„Fange an, diesen Moment zu leben und du wirst sehen, je mehr du lebst, desto weniger Probleme wird es geben.“
Osho
Weitere MIA Dozenten:
Schauspielerin, Buch- und Drehbuchautorin, Präsenz und Achtsamkeits-Coach
Maria Bachmann ist seit über 30 Jahren Schauspielerin in Film und TV, Präsenz- und Persönlichkeitscoach, Buchautorin und Theatertherapeutin. Durch ausgewählte Übungen aus Präsenz- und Mentaltraining, sowie wirksamen Methoden aus der darstellenden Kunst, lernst du neue Facetten deiner Persönlichkeit kennen und Tools für präsentes, kraftvolles Auftreten und Kommunizieren. Grenzen ausloten, spielerisch erweitern. Teamgeist, Wirkung, Sichtbarkeit und Kreativität stärken, das sind die Inhalte ihrer Arbeit. Entfache spielerisch deine Schaffensfreude! www.mariabachmann.de.
Inner Alignment Practioner, Meditationslehrer- und Trainer für Körperbewusstsein, Teamtrainer, Percussionist
Meditation und Innere Ausrichtung begleitet mich bereits lange Zeit. Erst im Leistungssport, im Berufsleben und nun seit 2021 als Meditationslehrer. Ich empfinde die Meditation als sehr wertvoll und gerade die bewegten Meditationen sind zeitgemäß um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Meine Bereiche in dieser Ausbildung liegen in der Atemmeditation, Inner Alignment – Inner Dance Session, Gruppendynamiken. www.meinding-homburg.de.
Geschäftsführer der Glücksbringer-Akademie für Potenzialentfaltung in Würzburg
Thema in der Ausbildung: Die Achtsamkeitsmeditation Vipassana
Vipassana ist die Meditationspraxis, die – der Überlieferung nach – bereits Buddha selbst nutzte, um zur Erkenntnis zu gelangen. Heute wird sie weltweit von unzähligen Menschen gelehrt und praktiziert.
Der Begriff Vipassana bedeutet „die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind“. Das heißt: immer klarer zu erkennen, welche Gedankenmuster in dir ablaufen, wie sie deine Wahrnehmung verzerren – und sie schließlich ohne Bewertung vorbeiziehen zu lassen. Auf diese Weise öffnest du dich Schritt für Schritt für das, was tatsächlich im Hier und Jetzt geschieht.
Gemeinsam mit Martin Lange werden wir diese Form der Achtsamkeitsmeditation vertiefend erkunden. Freu dich auf entspannte Stunden voller wertvoller Einsichten. www.diegluecksbringer.com.
Veranstaltungsort Zusatzmodul (Healing Power of Dance): Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen Schlossberg 18 – Maroldsweisach (nahe Coburg) www.schloss-wasmuthhausen.de
Das Schloss Wasmuthhausen ist ein wahrer Kraftplatz. Die besonders liebevolle Atmosphäre, der traumhaft schöne Garten, die herrliche Natur ringsherum, das leckeres Essen und die schönen Seminarräume haben schon viele Menschen verzaubert und machen Lust auf mehr. Hier gibt es verschiedene Zimmerkategorien und auch, je nach Wunsch, reichlich Einzelzimmer mit Dusche und WC) jeweils mit Vollverpflegung. Auch eine Sauna ist vorhanden und kann auf Wunsch gemietet werden.
Die Anreise ist auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich (mit Abholung vom Bahnhof). Parkplätze sind vor dem Zentrum vorhanden.
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