Meditation & Embodiment 

Ankommen, Wohlfühlen, Sein 

👉 Dient auch als Einstiegs- und Orientierungswochenende für die  MIA – Meditation, Integration, Achtsamkeit – Weiterbildungsreihe

Dieser Workshop dient der Praxis, Orientierung und Selbsterfahrung der verschiedenen Meditationstechniken und ist gleichzeitig die Voraussetzung für die Teilnahme an den Modulen 2, 3 und 4 der MIA Weiterbildungsreihe 

Das Wochenende findet mehrmals im Jahr statt. Es ist auch hervorragend für eine meditativ-bewegte Auszeit geeignet und kann einfach ein wohltuendes Geschenk an dich selbst sein.

Welche Meditation ist für mich am besten geeignet? Mag ich es eher mehr oder weniger bewegt? Was hat Meditation eigentlich mit Bewegung, Musik und Tanz zu tun? Was liegt mir? Mit welcher Art von Meditation fühle ich mich am wohlsten? Wie erlebe ich mich in den unterschiedlichen Meditationstechniken? Wie erlebe ich mich in der Gruppe? Welche Meditationstechnik kann mich etwas lehren, kann vielleicht etwas für mich transformieren? Welche macht mir am meisten Freude? Wie kann ich Meditation mit Leichtigkeit und Spass in mein tägliches Leben integrieren?

An diesen Wochenenden erleben wir eine harmonische Mischung aus Bewegung und Stille. Achtsames Miteinander, einfache Atem- und Körperübungen, freier Tanz (FreeYourBody^©) und unterstützende, wohltuenden Übungen öffnen den Raum für das, was in jedem Moment da sein mag.

Auftanken, Herzensbegegnungen mit dir und anderen erleben, Spaß haben, Leichtigkeit und Tiefe erleben, Ankommen, genießen, einfach sein!“

Meditationstechniken die wir praktizieren sind, unter anderem, die Osho Kundalini Meditation^© und die Hara-Meditation von Anando Würzburger.

Seminarort: MeinDing, Homburg/ Triefenstein (nahe Marktheidenfeld) 

Termin: 24.-25. Januar 2026

Seminarzeiten:

🕰 Samstag: 10:30 – 18:30 Uhr
🕰 Sonntag: 10:00 – 16:00 Uhr

Workshop-Gebühr:

Standard-Preis: 230 €
Ermässigter Preis für „Wiederholer“ und MIA-Teilnehmer: 190 €

👉 Nächster Termin:  18.-19. April 2026